Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2014
|
125,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2014:
|
1291 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 80,60g | Kolh.: 151,56g.
Frukost: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Whole Wheat Bread, American Cheese. Middag: Whole Wheat Bread, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, American Cheese, Ketchup. Snacks/Annat: Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar. mer...
|
|
3197 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|