Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1752 kcal
|
Fett: 95,49g | Prot: 54,03g | Kolh.: 168,76g.
Frukost: Banana Nanica, Enrolado de Presunto e Queijo. Middag: Yoki Batata Palha Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Cepêra Molho de Pimenta Sweet Chilli, Seara Salsicha de Frango, Pão Francês. Snacks/Annat: Angeloni Catarina de Nozes, Banana Nanica. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vatten Aerobics - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
dricarosa33 's vikthistorik
|