Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1142 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 66,93g | Kolh.: 115,35g.
Frukost: Juice Plus Shake, Envia Lait d'amande, Pêches, Kiwi. Lunch: Lidl Sauce Tomate Bolognaise, Auchan Boulettes au Soja Tomates Basilic, Markal Lentilles Corail Cuites, Quinoa (Cuit), Haricots Verts. Middag: Auchan Oignons Blancs, Huile d'Olive, Casino Avocat, Tomate Cœur de Bœuf, Tossolia Tofu Nature. Snacks/Annat: Lait de Soja, Graines de Chia Séchées. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|