Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
799 kcal
|
Fett: 26,97g | Prot: 35,12g | Kolh.: 110,43g.
Frukost: Envia Fromage Blanc 2,9%, Andros Confiture Allégée Myrtilles, Monoprix Beurre Doux, Super U Tartines Craquantes au Blé Complet , Jean Hervé Sirop d'agave , Café, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Poires, Huile d'Olive Extra Vierge, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lidl Filet de Merlan. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|