Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
93,4 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1022 kcal
|
Fett: 13,95g | Prot: 60,67g | Kolh.: 162,20g.
Frukost: Barrinha de Banana Chic, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Monster Energy Absolutely Zero. Snacks/Annat: Naturafruti Bananada Natural, Barra 100% Natural Banana e Chocolate. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|