Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
2401 kcal
|
Fett: 104,82g | Prot: 112,87g | Kolh.: 240,83g.
Frukost: シャケ, ヒガシマル 白だし, ご飯, Savas プロテイン. Lunch: そぼろ, 味噌汁, いきなりステーキ サーロインステーキ, ご飯. Middag: キッコーマン 本つゆ, イタリアンサラダドレッシング, サニーレタス, 卵, ファミリーマート 豚汁, ごはん, コープ 豆腐ハンバーグ. Snacks/Annat: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter, 基礎代謝 - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jo Bitoh.s 's vikthistorik
|