Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
2471 kcal
|
Fett: 105,72g | Prot: 78,19g | Kolh.: 174,87g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Ground Beef (Cooked), Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Veetee Thai Jasmine Rice, Chicken Thigh, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Beck's Beer (Pilsner), Pork Spring Roll, White Rice, Duck (Skin Eaten), Rhinegeist Mathlete, Gose Beer, Three Floyds Gumballhead, Founders All Day IPA. Snacks/Annat: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Tate's Bake Shop Chocolate Chip Cookies, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2740 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Sömn - 6 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good morning Br_e_co, hope you have a good day.
09 sep 22 av medlem: shirfleur 1
|
Good morning, Shir. I am having a nice day. I hope you are as well. 🌸
09 sep 22 av medlem: br_e_co
|
09 sep 22 av medlem: buenitabishop
|
14 sep 22 av medlem: chesgreen
|
Thanks Ches! And it’s good to see you back online.
14 sep 22 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|