Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1458 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 129,64g | Kolh.: 101,95g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,05%, Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения, Морепродукт Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Яйцо, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Помидоры, Шампиньоны, Кабачок, Лук. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Just Food Суп Гаспачо, Parmalat Молоко 0,05%. Middag: Братья Чебурашкины Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Белая Дача Салат Тоскана, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Хлеб Деревенский с Гречневой Мукой Panelux S.A., Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения, Малина, Parmalat Молоко 0,05%, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|