Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
2153 kcal
|
Fett: 89,67g | Prot: 121,62g | Kolh.: 230,40g.
Frukost: Вкусвилл Печенье Сдобное Мультизлаковое, Вкусвилл Сыр Мягкий Коттаж, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Виноград, Голубика, Сливы, Нектарины, Мясновъ Творог Обезжиренный, Славянские Кружева Молоко 3.2%, ZINT Collagen, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Now Foods Omega-3. Middag: ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Груша, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|