Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2014
|
109,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2014:
|
1479 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 114,18g | Kolh.: 147,55g.
Frukost: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee, Kroger Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Smoked Pulled Pork, Beef Brisket. Middag: Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Snacks/Annat: Carrots. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|