Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1569 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 58,10g | Kolh.: 196,67g.
Frukost: Любятово Галеты Классические, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Storck Toffifee , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Оливковое Масло, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Лук, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Middag: Мёд, Essen Конфеты For The Queen, Хайнц Кетчуп Острый, Картошка Печеная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
силовая - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Di Kasanova 's vikthistorik
|