Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 25,0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
2275 kcal
|
Fett: 112,29g | Prot: 123,56g | Kolh.: 184,05g.
Frukost: Plain Pancakes . Lunch: Yellow Onions, Tesco Value Chopped Tomatoes, Swedish Meatballs, Fusilli. Middag: Sharwood's Poppadoms, Sainsbury's Saag Paneer, Chicken Tikka Masala, Sharwood's Chicken Korma with Rice. Snacks/Annat: Cupcake with Icing, Tesco Chocolate Brownie Bites, Mr Kipling Bakewell Slices. mer...
|
|
2793 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bryony_pudding 's vikthistorik
|