Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1916 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 179,69g | Kolh.: 150,90g.
Frukost: Pommes Gala, Myprotein Caséine Micellaire, Alesto Mélange de Noix, Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur, Lidl Flocons d’avoine Complets. Middag: Grain de Frais Pois Cassés Verts, Escalope de Poulet, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes. Snacks/Annat: Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Alesto Mélange de Noix, Lidl Fruits Rouges Surgelés. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|