Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1161 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 72,61g | Kolh.: 131,48g.
Frukost: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Lunch: Минтай Запечённый, Гречка. Middag: Мёд, Магнит Манго, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Coco Coconut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|