Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1370 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 56,35g | Kolh.: 127,19g.
Frukost: Provamel Quarkalternative, REWE Birne Abate Fetel, Nektarinen, Leinsamen, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Lunch: Grüne Oliven, Ja! Camembert 45%, Gouda, Weizenbrötchen. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Sekt, Schafskäse, Spinat, Pfannkuchen. Snacks/Annat: Fruchtcocktail oder Gemisch, Müsliriegel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 sep 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯
|
Guten Morgen Victor, juchu...das Wochenende steht vor der Tür 💚.
09 sep 22 av medlem: Schaka679
|
Oja🤗🤗,du sagst es💪💪. Heute steht vieles an☝️😍😍
09 sep 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|