Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1345 kcal
|
Fett: 100,06g | Prot: 96,64g | Kolh.: 15,20g.
Frukost: Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Лакомо Сливки 10%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка. Lunch: Кублей Баранина Тушеная, Помидоры. Middag: SPAR Грудинка Свиная Запечённая . Snacks/Annat: Ореховый Рай Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|