Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1608 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 114,98g | Kolh.: 55,34g.
Frukost: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Арахисовая Паста, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Тыква. Middag: Рибай Стейк, Canti Вино Красное Сухое, Виктория Кабачки Запечённые. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|