Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1019 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 59,62g | Kolh.: 114,62g.
Frukost: Del Monte Saus Spaghetti, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Pisang, Tahu Kukus, Telur Rebus. Lunch: Ikan Teri, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Sayur Asem, Jeruk. Snacks/Annat: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatangsumarna89 's vikthistorik
|