Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1578 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 101,39g | Kolh.: 141,18g.
Frukost: 7-11 高纖低脂牛乳, Zespri 黃金奇異果, 煉乳, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 白吐司. Lunch: 飛牛牧場 飲優格, 芋圓, 雞肉卷餅. Middag: 牛奶, 維大力 奶茶, 貢丸, 豆皮, 7-11 燒烤豬肉串, 甜不辣. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|