Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
95,0 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
2117 kcal
|
Fett: 152,28g | Prot: 98,42g | Kolh.: 19,36g.
Frukost: Half and Half Cream, Espresso Coffee, 365 Heavy Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. Middag: Hormel Pepperoni 25% Less Fat, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Annat: Buffalo Trace Bourbon, Bourbon, Genius Gourmet Keto Bar. mer...
|
|
2711 kcal
|
Träning:
Bike Training - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|