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Naqueles dias! 😡 Nem deveria ter pesado, né? #mulhersofre 🤦🏻♀️ mas é bom, pra não encher a raba de doce! 🤐
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64,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 september 2022:
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339 kcal
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Fett: 11,18g | Prot: 29,54g | Kolh.: 29,01g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido. Snacks/Annat: Nestlé Chokito. mer...
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2057 kcal
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Träning:
Trappmaskin - 25 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,2 kg per vecka
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