Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
1298 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 70,86g | Kolh.: 178,77g.
Frukost: Pão Francês, Mamão. Lunch: Cuscuz (Cozido), Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Garoto Bombom Paçoca, Pão Francês, Café com Açúcar, Banana, Isis Iogurte Natural, Torta de Frango, Banana. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamirysssss 's vikthistorik
|