Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
90,6 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
2259 kcal
|
Fett: 87,46g | Prot: 152,12g | Kolh.: 242,13g.
Frukost: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Lunch: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices. Middag: McCain Smiles Mashed Potatoes, Caulipower All Natural Chicken Tenders, Birds Eye Mashed Cauliflower . Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Ghirardelli Dark Chocolate Chips. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|