Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
1687 kcal
|
Fett: 72,31g | Prot: 92,68g | Kolh.: 175,66g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пп медовик с манго, Помидоры, МКС Чеддер. Lunch: Пп медовик с манго, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азбука Вкуса Паштель Де Ната, ВкусВилл Баба Ромовая, Варенье, Гармония Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%, МКС Цахтон, Коломенское Лаваш Тандырный, Куриное Филе на Гриле, Капуста, Му-Му Баклажаны в Томатном Соусе. Middag: Авокадо, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Путина Риет с Крабом , Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: Lactica Йогурт Греческий 4%, Магнит Персик Парагваи , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|