Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
952 kcal
|
Fett: 26,69g | Prot: 40,89g | Kolh.: 134,10g.
Frukost: Яшкино Пряники Мятные, Магнит Банан, Сыр Эдам, Зеленый Чай, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Kamis Корица Молотая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Медовая Вода. Middag: Чай Несладкий, Помидоры, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Морская Соль, Морковь, Kamis Розмарин, Щебекинская Макароны Спирали, Сэн Сой Соевый Соус, Индана Приправа для Картофеля, Авокадо Авокадо. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Stryka - 26 minuter, Diska - 7 minuter, Bada - 29 minuter, Situps - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 24 minuter, Sömn - 9 timmar och 51 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Städning - 2 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|