Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
48,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1144 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 61,68g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Кухмастер Томатная Паста, Хлебозавод 3 Коржи для Пиццы , Магнит Сыр Российский Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Annat: МКС Молоко 2,5%. mer...
|
|
1278 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondi.pozitiff4ik 's vikthistorik
|