Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
1154 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 81,94g | Kolh.: 95,78g.
Frukost: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Гречка, Индилайт Грудка Индейки. Middag: Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: WKUP Энергетик, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|