Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
1623 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 108,05g | Kolh.: 159,58g.
Frukost: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красная Цена Молоко 2,5%, Шампиньоны, Аджапсандал, Староминский Сыродел Сыр Чеддер, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Вареное Яйцо, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлеб Новороссийск , Перекресток Арбуз, Сливы, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 2,5%, Шампиньоны, Аджапсандал, Перекресток Креветки Королевские 50/70. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|