Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
947 kcal
|
Fett: 28,65g | Prot: 46,53g | Kolh.: 99,15g.
Frukost: Süt, Mısır Gevreği. Lunch: Siyah Üzüm, Vince Bitter Çikolata %72. Middag: Bulgur Pilavı, Biber Kızartması, Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Viski. Snacks/Annat: Domatesler. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|