Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
47,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
2084 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 133,08g | Kolh.: 255,04g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Персик, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Нил Творог 5%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Слива, Нектарин, Global Village Квашеная Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Premier Of Taste Parmesan, Магнит Персик, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Гречневая Крупа. Middag: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хумус. Snacks/Annat: Нил Йогурт "Классический", Пятерочка Груша Желтая, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|