Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
1326 kcal
|
Fett: 82,28g | Prot: 75,68g | Kolh.: 67,42g.
Frukost: Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сокурские Хлеба Хлебушек Пшенично-Ржаной Многозерновой. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Сокурские Хлеба Хлебушек Пшенично-Ржаной Многозерновой, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|