Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
2712 kcal
|
Fett: 87,90g | Prot: 128,46g | Kolh.: 361,91g.
Frukost: Ovo Cozido, Continente Miolo de Castanha do Maranhão, Banana, Pão de Centeio, PFN My Whey. Lunch: Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Centeio, Croissant, Santàl Active Drink Laranja Cenoura. Middag: Maçã, Salada de Macarrão ou Massa com Carne, Creme de Legumes. Snacks/Annat: Nobre Fiambre da Perna Extra, Pão Branco, Milbona Skyr Natural , Babybel Mini Queijo Light, Salutem Galetes de Milho, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peras, Pêssegos. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hugovmatos 's vikthistorik
|