|
Мені це подобається🥰🥰🥰
|
54,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
2799 kcal
|
Fett: 143,25g | Prot: 85,92g | Kolh.: 293,14g.
Frukost: Миндаль, Мёд, Сыр Чеддер, Булочка с Маком, Агромол Йогурт З Пробіотиками. Lunch: Миндаль, Сахар, Чай. Middag: Миндаль, Мёд, Картофельные Чипсы, Corona Пиво, Капучино, Хладик Каштан. Snacks/Annat: Orbit Жвачка, Капучино, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками , Огурец (с Кожурой), Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin77757 's vikthistorik
|