Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
1538 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 59,95g | Kolh.: 164,57g.
Frukost: Bawang Putih Cincang, Bawang Putih Dimasak , Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Timun Suri. Lunch: Bawang Putih Cincang, Bawang Putih Dimasak , Bawang Putih, Telur Orak-Arik, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Jagung Rebus, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakwan, Risol Mayo, Risol Mayo, Risol Mayo, Risol Mayo, Risol Mayo. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|