Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
1355 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 57,00g | Kolh.: 135,33g.
Frukost: Бондари Сыр Бондарский, Край Каравай Батон Стройная Талия, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Уральская Фабрика Мяса Копчёный Карбонад, Экомилк Сыр Творожный с Томатами и Базиликом, Край Каравай Хлеб Старосельский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пятерочка Сливы, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Middag: Бондари Сыр Бондарский, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахаром, Сбарро Суп-Пюре Гороховый, Уральская Фабрика Мяса Копчёный Карбонад, Край Каравай Батон Стройная Талия, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, АМА Пирожное Картошка. Snacks/Annat: Каждый День Грецкие Орехи , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Край Каравай Хлеб Старосельский, RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|