|
19.0
24.0
31.55
|
43,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
1070 kcal
|
Fett: 26,20g | Prot: 105,56g | Kolh.: 107,27g.
Frukost: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 沖栄フーズ 味付めかぶ, プリマハム ロースハム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, トマト. Lunch: セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮. Middag: 男前豆腐店 京の石畳, しめじ, ほうれん草, アクツコンニャク さしみこんにゃく, ミツカン 焼きあごだし鍋つゆ, 真鯛. Snacks/Annat: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 森永製菓 MCTスタイル. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|