Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
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58,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 september 2022:
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503 kcal
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Fett: 42,15g | Prot: 16,40g | Kolh.: 19,71g.
Lunch: ardo 그린빈, 계란후라이, 계란후라이, 아보카도. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
07 sep 22 av medlem: khj-016(밥반선생)
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월욜운동 후59.4kg시작 눈바디는 좋은데 무게 가 🙄수분.근육 인가보다 무시하고 클린하게 식사하니 혈당안정화되서 다른거 덜먹히게되고 저도 모르게 탄수싸이클링을 3:1일 하는듯하네요.ㅎ 평일 새벽에 일어나야해서 자동적으로 야식도 의무감에 안먹게되네여.
식사는 적당히 커피. 식사2끼 로 해결하는데. . 코앞 추석쓰ㅋ ㅋ ㅋ
07 sep 22 av medlem: 오늘도오기
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평일 새벽 강제 기상이라니..ㅠㅠ 야식 안 먹는건 좋지만, 넘 무리 마세용..
07 sep 22 av medlem: suen417
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08 sep 22 av medlem: 마리치치(클린하게 먹자~!!♡)
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수진님.수엔님.마리치치님 추석연휴 시작입니당 즐거운 연휴되세요💙💝 살이 금새 차오를거라 57이 아닌 이상 이젠 그러려니합니답 ㅎ 😬🙄🤗 글리코겐 저장후 봐유 우리 😜😎새벽기상은 피곤해도 신세계입니다.ㅎ
08 sep 22 av medlem: 오늘도오기
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