Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2014
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2014:
|
1642 kcal
|
Fett: 86,20g | Prot: 84,52g | Kolh.: 97,93g.
Frukost: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Birds Eye Steamfresh Cauliflower, Frontera Texas Original Taco Skillet Sauce, Perdue Ground Chicken Extra Lean. Middag: Corona Corona Light, Guacamole, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Annat: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Tomatoes. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|