Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
85,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1547 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 109,59g | Kolh.: 148,08g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Кедровые Орехи , Дыня, Сливы, Персики, из Вологды Молоко 1,5%, Творожные ВАФЛИ с яблоком (LLana). Mellanmål: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Капучино, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Картофель Фри, Помидоры. Före middag: Арбуз. Middag: Кукуруза Вареная, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Семга Запеченная. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|