Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
3955 kcal
|
Fett: 124,80g | Prot: 186,92g | Kolh.: 540,95g.
Frukost: Banana-da-Terra Madura Fervida, Pão Francês, Açúcar, Café, Selita Leite Integral, Farelo de Aveia, Damare Achocolatado em Pó. Lunch: Damare Achocolatado em Pó, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Moela de Frango. Snacks/Annat: Saboratta Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Nestlé Leite em Pó Ninho, Damare Achocolatado em Pó, Sadia Moela de Frango, Damare Achocolatado em Pó, Pietrobon Bala Sortidas, Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jocisutil 's vikthistorik
|