Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
2229 kcal
|
Fett: 99,40g | Prot: 111,71g | Kolh.: 212,18g.
Lunch: Daddy Sucre en Poudre, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Seazon Salade de Pâtes et Saumon au Basilic, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Chocapic. Middag: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, McCain Kid Smile, Taifun Filets de Tofu à la Japonaise, Wheaty Vegane Merguez, Petits Pois (Surgelés). Snacks/Annat: LU Petit Écolier Chocolat Fin , Koro Pépites de Chocolat, Carte D'Or Glace Vanille, Chabrior Financiers aux Amandes. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|