Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2014
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2014:
|
1001 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 32,50g | Kolh.: 129,00g.
Lunch: homemade pastrami wrap. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|