Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1446 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 91,87g | Kolh.: 170,23g.
Frukost: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Dulcor Mermelada de Ciruela, Pan Blanco Tostado, Arcor Caramelos Menta y Chocolate. Lunch: Remolacha, Repollo Morado, Marolio Mostachol Rayado, Tarta de Pollo, Milanesa de Pollo al Horno. Middag: Ensalada de Frutas, Repollo Verde, Repollo Morado, Hamburguesa Casera, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Snacks/Annat: Queso Cremoso, Pan Integral, Manzana Verde, Huevo Revuelto. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 38 minuter, Vila - 18 timmar och 22 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanesanewbery 's vikthistorik
|