Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1780 kcal
|
Fett: 90,75g | Prot: 86,00g | Kolh.: 166,50g.
Frukost: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Natural Bliss Salted Caramel Coffee Creamer. Lunch: Great Value 97% Fat Free Thin Sliced Honey Ham, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Private Selection Colby Jack Cheese. Middag: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Kit with Poppyseed Dressing. Snacks/Annat: Kroger Sour Cream Angel Food Cake, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hshaw33241 's vikthistorik
|