Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1654 kcal
|
Fett: 26,24g | Prot: 73,90g | Kolh.: 322,51g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Апрель Сырники с Изюмом, Агрокомплекс Сыр Легкий 30%, Пятерочка Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Агрокомплекс Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Middag: Богатырь Гранатовый Соус, Пятерочка Помидоры, Лента Морковь по-Корейски , Куриные Котлеты на Пару, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Яна бармина 's vikthistorik
|