Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1039 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 52,45g | Kolh.: 96,07g.
Frukost: Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Palmetto Cheese Pimento Cheese, Kraft Cool Whip Sugar Free, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, La Banderita Carb Counter Street Taco, HEB Shredded Cabbage, Simple Truth Raw Shrimp Tail off, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Roasted Tomato Soup. Middag: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Dole Garden Salad, Broccoli . Snacks/Annat: Watermelon , Keto Cream Cheese Frosting, Keto Sugar Cookie. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|