|
73,60. -1кг300грамм. 😁😁😁Вот бы всегда так по 1кг в день уходило... Но, к сожалению, это только в сказках бывает...И мы то с вами прекрасно понимаем, что тише едешь- дальше будешь.🙂😉Но уже вроде бы хватит себе поблажки давать.🤗С переменой погоды,конечно,мой организм вторую осень уже (как я заметила) сопротивляется и говорит,что ему холодно и просит меня поесть как можно побольше ккал.Но пожалуй, недельки для перехода на осенний сезон я на данный момент считаю достаточным. 😊
|
73,6 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1432 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 110,11g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Арбуз, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Останкино Ветчина Мраморная. Lunch: Watermelon, Plums, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом(Имитация). Middag: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Творог 9%, Dried Apricot. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Vila - 16 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|