Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1379 kcal
|
Fett: 89,97g | Prot: 99,92g | Kolh.: 37,20g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Ceratti Rosbife. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Annat: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Banana Prata, Ovo (Inteiro). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MartinaCunha 's vikthistorik
|