Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
695 kcal
|
Fett: 22,24g | Prot: 49,64g | Kolh.: 77,93g.
Frukost: Brownies, Tempe Goreng, Uleg Sambal Ijo, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Ikan Patin, Nasi Putih. Lunch: Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|