Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1738 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 149,20g | Kolh.: 155,93g.
Frukost: Янино Сметана 20%, Овсяноблин, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Помидоры, Запеканка3. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Наша Корова Сметана 20%, Кольраби, Макароны Отварные, Овощная зажарка. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|